Angst ist nichts für Feiglinge
Mein Exit aus der Panik
Neulich erzählte mir eine Freundin, sie kenne das auch mit der Panik. Erst kürzlich sei sie in einem Fahrstuhl steckengeblieben. Aber das ist nicht das, was ich mit Panikattacke meine, sagte ich. Stell Dir vor, dass alles, was Du dort empfunden hast – die Enge, die Angst, dieses blanke Entsetzen, das Herzrasen, das Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine – bei Menschen mit Panikattacken aus heiterem Himmel kommt. Sie stecken also immer in einem inneren Fahrstuhl fest, es braucht keinen äußeren Anlass. Das ist der Unterschied.Die beliebte Lifestyle-Journalistin Susanne Kaloff hat keinen Ratgeber geschrieben, sondern erza¨hlt offen und unterhaltsam, wie es sich anfu¨hlt, im Teufelskreis der Angst gefangen zu sein. Sie erza¨hlt von der eigenen Ratlosigkeit und der ihrer Freunde und Familie, von Therapien, von der Angst vor der Angst, dem Scheitern und dem Triumph u¨ber die Angst. Susanne Kaloff macht Mut, und findet am Ende ihrer Reise heraus: Angst will dir nichts Bo¨ses. Im Gegenteil.
Neulich erzählte mir eine Freundin, sie kenne das auch mit der Panik. Erst kürzlich sei sie in einem Fahrstuhl steckengeblieben. Aber das ist nicht das, was ich mit Panikattacke meine, sagte ich. Stell Dir vor, dass alles, was Du dort empfunden hast - die Enge, die Angst, dieses blanke Entsetzen, das Herzrasen, das Zittern, das Schwitzen, die wackligen Beine - bei Menschen mit Panikattacken aus heiterem Himmel kommt. Sie stecken also immer in einem inneren Fahrstuhl fest, es braucht keinen äußeren Anlass. Das ist der Unterschied.Die beliebte Lifestyle-Journalistin Susanne Kaloff hat keinen Ratgeber geschrieben, sondern erzählt offen und unterhaltsam, wie es sich anfu¿hlt, im Teufelskreis der Angst gefangen zu sein. Sie erzählt von der eigenen Ratlosigkeit und der ihrer Freunde und Familie, von Therapien, von der Angst vor der Angst, dem Scheitern und dem Triumph u¿ber die Angst. Susanne Kaloff macht Mut, und findet am Ende ihrer Reise heraus: Angst will dir nichts Bo¿ses. Im Gegenteil.
| Autor: | Kaloff, Susanne |
|---|---|
| ISBN: | 9783596700301 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Fischer Taschenb. |
| Veröffentlicht: | 25.03.2020 |
| Untertitel: | Mein Exit aus der Panik |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Angst Angst-Bewältigung Annika Ebenstein Bewusstes Leben Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung Freiheit Gesundheit Liebe Memoir Mut Panik Panikattacke Psychologie Sich seinen Ängsten stellen Stressbewältigung Susanne Kaloff Therapie Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen Umgang mit Problemen der geistigen Gesundheit Yoga erzählendes Sachbuch feigheit konkrete Hilfe Ängste überwinden |
Anmelden