Atmen Sie sich gesund
Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf
Der Atem als Stimme der SeeleDie berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem „erfahrbar“ genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.Ausstattung: ca. 40 Illustrationen
Der Atem als Stimme der SeeleDie berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.
| Autor: | Langguth, Veronika |
|---|---|
| ISBN: | 9783424153453 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Irisiana |
| Veröffentlicht: | 11.11.2019 |
| Untertitel: | Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf |
| Schlagworte: | Akupressur Atem Atem-Meditation Druckpunkte Entspannungsverfahren Entspannungsübungen Finger Qigong Ilse Middendorf Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Körper und Geist: Gedanken und Methoden Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch Mudras Public Health und Präventivmedizin Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Verstehen |
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