Carnet de Jour
Ma vie d'ado
La période de l'adolescence est un moment particulier, et accompagner son enfant dans cette transition n'est pas toujours chose aisée. Ce carnet est un journal intime guidé créé pour aider votre ado à exprimer ce qu'il ressent, à se défouler en écrivant toutes ses pensées, et à apprendre à mieux se connaître. La cohérence cardiaque est également proposée. Il s'agit d'une pratique de respiration simple, reconnue pour ses nombreux bienfaits: - Meilleure régulation des émotions - Meilleure confiance en soi - Plus de sérénité face aux difficultés et situations stressantes - Meilleur sommeil - Meilleure capacité de concentration.
| Autor: | Roche, Audrey |
|---|---|
| ISBN: | 9782322119912 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Französisch |
| Seitenzahl: | 412 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | BoD – Books on Demand – Frankreich |
| Veröffentlicht: | 16.03.2023 |
| Untertitel: | Ma vie d'ado |
| Schlagworte: | Adolescence art thérapie crise d'ado gestion des émotions journal intime |
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