Das Ernährungsgefühl
Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach „Die Kunst des klugen Essens“ erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen? Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
Das neue Buch der Bestseller-Autorin Melanie Mühl: Nach "Die Kunst des klugen Essens" erklärt die Autorin wie wir mit achtsamer Ernährung zu körperlicher und seelischer Gesundheit gelangen Warum essen wir, obwohl wir nicht hungrig sind? Warum nehmen wir zu, obwohl wir hungern? Warum lässt uns unser Körper im Stich, obwohl wir die neuesten Ernährungsregeln befolgen? Melanie Mühl zeigt verständlich und mit überraschenden Einsichten, wie eng unser Essverhalten mit unseren Gefühlen verknüpft ist. Und wie wir körperlich und seelisch gesunden, wenn wir auf unser Ernährungsgefühl hören.
| Autor: | Mühl, Melanie |
|---|---|
| ISBN: | 9783446266056 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Hanserblau |
| Veröffentlicht: | 25.01.2021 |
| Untertitel: | Wie Emotionen unser Essverhalten beeinflussen |
| Schlagworte: | #ohnefolie Achtsam Achtsamkeit Diät Emotional Ernährung Ernährungskompass Ernährungswissenschaft Essen Essstörung Expertin Gefühl Genießen Genuss Gesundheit Gewicht Heilen Hunger Hungergefühl Kast Lebensmittel Medizin Michalsen Resilienz Wissenschaft Zampounidis ganzheitlich gesund optimieren zuckerfrei |
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