Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
Wir alle werden von zwei schlauen „Managern“ des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
Wir alle werden von zwei schlauen "Managern" des Nervensystems gesteuert: vom Sympathikus, der uns aktiv und leistungsfähig macht, dafür unsere Reserven verbraucht, und vom Parasympathikus, dessen größter Anteil der Vagus-Nerv ist und der als unser innerer Arzt Entzündungsprozesse stoppt, Stresshormone bremst und für Regeneration sorgt. Unsere hektische Lebensweise führt zu einer Daueraktivierung des Sympathikus, der Parasympathikus wird ausgebremst. Die fehlende Erholung kann zu gesundheitlichen Störungen bis hin zu schweren Krankheiten führen. Dabei braucht es nur ein paar Atemzüge, um den Parasympathikus zu unterstützen. Anhand der Figur des Dr. med. Parasympathikus erklären die Autoren das Prinzip unseres inneren Arztes und vermitteln leicht verständlich die oft verwirrenden und ursächlichen Zusammenhänge zwischen Herz und Hirn. Mithilfe spezieller Atemübungen und eines einfachen Mentaltrainings kann der Leser nachhaltig seinen Regenerationsmodus aktivieren.
| Autor: | Eder, Ursula Sperlich, Franz J. |
|---|---|
| ISBN: | 9783833870880 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Gräfe und Unzer |
| Veröffentlicht: | 02.10.2019 |
| Untertitel: | Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen |
| Schlagworte: | Abwehrkräfte Alternativ-Heilkunde Anti-Stress-Konzept Atemgymnastik Atemtherapie Beschwerden Entgiften Entgiftung Erkrankungen Ernährungsumstellung Gesundheit Gu Heilmethode Heilmethoden Heilpflanzen Heilverfahren Homöopathie Immunsystem Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Medizin, Gesundheit Mentaltraining Muskulatur Nahrungsmittelallergie Natur-Medizin Naturheil-Verfahren Naturheilkunde Naturheilmittel Naturheilverfahren Naturmedizin Nervensystem Parasympathikus Rückenschmerzen Selbstbehandlung Stressreduktion Sympathikus Symptom Therapie Vagusnerv Verstehen Yoga Zuhause behandeln gesund homöopathische immun-system stärken innerer Arzt innerer Heiler |
Anmelden