Dein Wegbegleiter aus der Depression
Workbook - 38 effektive Übungen
Dieses wissenschaftlich fundierte Workbook bietet dir einen praxisorientierten Ansatz, um die Herausforderungen einer depressiven Störung mit Klarheit und Zuversicht zu überwinden. Du erhältst Einblicke in die Dynamik der Depression und entwickelst Schritt für Schritt Techniken, um dein Denken und Handeln positiv zu beeinflussen. Dieses Buch begleitet dich auf deiner persönlichen Reise, ermutigt dich, neue Wege zu beschreiten, und gestaltet dein Leben mit neuer Perspektive und Stärke. Nach der Durcharbeitung dieses Workbooks wirst du ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge deiner Depression gewonnen haben, negative Denkmuster identifiziert und verbessert haben und in der Lage sein, einen strukturierteren und positiveren Alltag zu führen. Dieses Arbeitsbuch eignet sich gut als Therapiebegleiter, kann aber auch bei leichteren depressiven Störungen eigenständig bearbeitet werden. Es wird eine Bearbeitungszeit von zwei Monaten empfohlen. Für Therapeuten & Klienten - therapieunabhängig
| Autor: | Pape, Nicola |
|---|---|
| ISBN: | 9783759851420 |
| Auflage: | 18 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 88 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | epubli |
| Veröffentlicht: | 02.08.2024 |
| Untertitel: | Workbook - 38 effektive Übungen |
| Schlagworte: | Arbeitsbuch Depression Negative Gedanken Psychologie Selbstwert Therapietagebuch Veränderung |
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