Fabelhaft fit in 8 Minuten täglich
Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz
Dieser Ratgeber erklärt, was »Stress« überhaupt ist und bietet einen Überblick über verschiedene Techniken der Stress-Reduktion. Er bietet ein ausführliches Trainingsprogramm mit Übungen, die mit wenig Aufwand und kaum Geräten quasi überall durchgeführt werden können.
| Autor: | Lochmann, Norbert Schwarz, Boris |
|---|---|
| ISBN: | 9783613508361 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Veröffentlicht: | 29.09.2016 |
| Untertitel: | Das Anti-Stress-Workout von Boris Schwarz |
| Schlagworte: | Burnout Distress Eustress Fitness HIIT-Training Körpergewichtstraining Prävention Stress Stressmanagement, Stressreduktion Tabata-Training |
Anmelden