Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Yoga mit dem FaszienPLUS.Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter AsanasFaszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
| Autor: | Piglas, Johanna Walther, Tasja |
|---|---|
| ISBN: | 9783432100715 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 136 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | TRIAS |
| Veröffentlicht: | 17.08.2016 |
| Untertitel: | Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga |
| Schlagworte: | Bindegewebe Entspannung Faszien Faszientraining Meridiane Muskel Power Yoga Robert Schleip Rückenbeschwerden Yang Yoga |
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