Fit ohne Geräte für Frauen
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe
Der Weltbestseller jetzt in Farbe
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
| Autor: | Clark, Joshua Lauren, Mark |
|---|---|
| ISBN: | 9783742308559 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Veröffentlicht: | 20.02.2019 |
| Untertitel: | Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. Neuausgabe: Der Weltbestseller in Farbe |
| Schlagworte: | fitness fitness für frauen fitnessratgeber sport zu hause sportübungen für zu hause training training für frauen training zu hause workout für zu hause zu hause trainieren |
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