Gesund atmen - fit bleiben
Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung
Jeder kann atmen - doch viele unterschätzen die Möglichkeiten unserer Lunge und unserer Atmung. Durch die einfachen und leicht verständlichen Übungen in diesem Buch, spüren Sie sofort eine tiefere Entspannung, eine Steigerung Ihres Wohlbefinden und eine Verbesserung ihrer Konzentrationsfähigkeit. Ihre beruflichen und sportlichen Leistungen erfahren eine wohltuende Erweiterung. Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung - Mit einfachen Übungen - Für besseren Schlaf - Ideal zur Stressreduktion - Für ein gesundes Immunsystem
| Autor: | Linder, Bianka Linder, Nik |
|---|---|
| ISBN: | 9783895949241 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 72 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Naglschmid, S |
| Veröffentlicht: | 06.10.2020 |
| Untertitel: | Bewährte Methoden aus der Apnoe- und Atemausbildung |
| Schlagworte: | Atemübungen Atmung Besser schlafen Entspannung Fitness Gesund leben Immunsystem Medizin, Gesundheit Orientieren Ruhe Stressreduzierung Wohlfühlen |
| Altersempfehlung: | 0 - 99 |
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