Mama Super Fit
Gesund und schmerzfrei durch die Schwangerschaft
Im Buch enthalten sind unter anderem: • Effektives Training wa¨hrend der Schwangerschaft • Das Superprogramm – Training fu¨r eine gesunde Schwangerschaft und Geburt • Vorbeugen von Beckenbodenbeschwerden • Maßnahmen gegen Schmerzen in den Beckengelenken • Lo¨sen von Muskelverspannungen • Training bei einer Rektusdiastase • Anpassung des Arbeitsplatzes • Konkrete Ratschla¨ge fu¨r eine leichtere Geburt • Training nach der Geburt • Yoga fu¨r Schwangere
| Autor: | Anzjøn Holbø, Simone Rygvold Reppe, Mona |
|---|---|
| ISBN: | 9783948230012 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 264 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Mentor Verlag |
| Veröffentlicht: | 12.07.2019 |
| Untertitel: | Gesund und schmerzfrei durch die Schwangerschaft |
| Schlagworte: | Baby Geburtsvorbereitung Schwanger Schwangerschaft |
Anmelden