Mit Achtsamkeit durch den Tag
- Das kleine Einmaleins für Entspannung und Gelassenheit - Mit Tipps für eine digitale Detox-Kur
Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
| Autor: | Cardyn, Alia Kotsou, Ilios |
|---|---|
| ISBN: | 9783958033764 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Scorpio Verlag |
| Veröffentlicht: | 18.03.2021 |
| Schlagworte: | Achtsamkeitsübungen Augenblick genießen Digital Detox Entspannung Gelassenheit Leben im Hier und Jetzt Offline Reizüberflutung Relaxen Schnelllebigkeit |
Anmelden