MTB-Training
Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon
Aus erster Hand und realitätsnah erklärt, wie man als Biker fitter, schneller und besser wird
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden – egal, ob im Rennen oder auf Tour. Der Ratgeber »MTB-Training« vermittelt viel Wissen in praxisorientierter Art und Weise. Fünf Weltmeister geben zudem Tipps zum Training. »MTB-Training ist von Bikern für Biker geschrieben. Man lernt in diesem Buch viele einfach zu trainierende Workouts kennen. Die Autoren behandeln auch Themen wie Motorik- oder Koordinationstraining, die sonst gerne vergessen werden.« Sabine Spitz, Olympiasiegerin
| Autor: | Böhme, Tim Haar, Jochen |
|---|---|
| ISBN: | 9783765456343 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Bruckmann |
| Veröffentlicht: | 29.05.2018 |
| Untertitel: | Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon |
| Schlagworte: | Ausdauer Dehnen Ernährung Fitness Koordination Motorik Regeneration Sport Training Wettkampf |
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