Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen
- 39 Karten mit Anleitung
Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.
Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.
| Autor: | Becker, Reinhild |
|---|---|
| ISBN: | 9783843491754 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Unbekannt |
| Verlag: | Schirner |
| Veröffentlicht: | 14.10.2021 |
| Untertitel: | - 39 Karten mit Anleitung |
| Schlagworte: | Abbildungen Ablauf Abwehrkräfte Ankommen Anleitung Bewegung Elan Energiefluss Faszien Fitness und Workout Fühlen Geist Gelenke Gesundheit Heilung Immunabwehr Kartenset Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit Konzentration Körper Körperspannung Lebendigkeit Lebensenergie Lebenskraft Lockerung Meditation Muskeln Prophylaxe Qi Qigong Ratgeber Reinhild Becker Ruhe Schirner Schirner Verlag Seele Sehnen Selbstheilungskräfte TCM Tonus Traditionelle Chinesische Medizin Vitalkraft Vorsorge Wahrnehmung Widerstandskraft Zeichnungen Zentrierung eigene Mitte optimieren Übungsreihe übungen |
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