Raus aus der Krise - Jetzt !
Eine praktische Anleitung bei Stress, Belastung & Überforderung
Ein praktischer Ratgeber mit einfachen und überaus wirkungsvollen Übungen, die Leser*innen zu mehr Lebensqualität im Alltag verhelfen.
Dieses Buch stellt einen sowohl praktischen als auch wissenschaftlich fundierten Ratgeber im Umgang mit Stress und Hürden dar. Schritt für Schritt werden die Leser*innen durch die Übungen hindurch begleitet und erhalten zusätzlich Hintergrundwissen bezüglich der psychischen und physischen Vorgänge bei Stress. Dieser Ratgeber ist kurzweilig und doch voller wertvoller Inhalte, um die eigene Lebensqualität maßgeblich zu verbessern.
| Autor: | Sindelar, Ines |
|---|---|
| ISBN: | 9783347119383 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 192 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | tredition |
| Veröffentlicht: | 27.08.2020 |
| Untertitel: | Eine praktische Anleitung bei Stress, Belastung & Überforderung |
| Schlagworte: | Angst Burn-Out Entspannung Krise Lebenshilfe Lebensqualität Lebensveränderung Optimieren Psychologie Ratgeber Stress körperliche Gesundheit praktische Übungen psychische Gesundheit Überforderung Überlastung |
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