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Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.Das Schaf für den SchlafDie erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!Jeder Vierte leidet unter SchlafstörungenFröhlich-einfache Körperübungen mit SofortwirkungAusstattung: Durchgehend vierfarbig
| Autor: | Croos-Müller, Claudia |
|---|---|
| ISBN: | 9783466310234 |
| Auflage: | 9 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 48 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Kösel |
| Veröffentlicht: | 06.10.2014 |
| Untertitel: | Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen |
| Schlagworte: | buch bücher einschlafhilfe entspannung geschenk für frauen gesundheit ratgeber schlafapnoe schlafprobleme schlafstörung yoga |
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