Sporternährung für jeden Tag
Dein Weg zur Topform
Praktisch anwendbares Ernährungswissen
Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.
| Autor: | Heßmann, Isabell |
|---|---|
| ISBN: | 9783959611527 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 240 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | Christian |
| Veröffentlicht: | 29.04.2022 |
| Untertitel: | Dein Weg zur Topform |
| Schlagworte: | Ernährung Sport Fitness Ernährung Fitness Gerichte Fitness Kochbuch Kraftsport Muskelaufbau Sophia Thiel Sport Kochbuch Sporternährung Sportler |
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