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Starke Körpermitte Schritt für Schritt - Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren
Starke Becken- und Bauchmuskulatur und gesunde Gelenke mit jedem Schritt - wie einfach das ist, zeigt Experte Thomas Rogall in diesem Buch. Seine individuellen Trainingseinheiten sorgen für eine aktive Körpermitte und mehr Wohlbefinden im Alltag.
Starke Becken- und Bauchmuskulatur und gesunde Gelenke mit jedem Schritt - wie einfach das ist, zeigt Experte Thomas Rogall in diesem Buch. Seine individuellen Trainingseinheiten sorgen für eine aktive Körpermitte und mehr Wohlbefinden im Alltag.
| Autor: | Rogall, Thomas |
|---|---|
| ISBN: | 9783968590394 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG |
| Veröffentlicht: | 18.03.2024 |
| Untertitel: | Das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch |
| Schlagworte: | Bauchmuskeln Fitness Fußschule Haltung Psoas Rücken Training aufrecht Gehen gesundes Gehen Übungen |