Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
> Smart-Aging statt Anti-Aging mit TCM > Wie wir gesund älter werden und uns dabei jung fühlen > Einfache Rezepte mit den passenden Zutaten für Herz, Kreislauf, Knochen und Gehirn
70 ist das neue 50. Stimmt das? Wir wollen alle alt werden, uns aber gleichzeitig jung fühlen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist dafür optimal geeignet, denn sie kennt viele Möglichkeiten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten wie Arteriosklerose, Demenz oder Schlaganfall vorzubeugen. Dabei geht es in der TCM um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Dieses Buch setzt auf allen drei Ebenen an. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen. Ein 10-Schritte-Plan zum Gleich-Loslegen, schmackhafte Rezepte für einen gesunden Körper und einfache Tipps und Übungen für Geist und Seele runden das Buch ab.
| Autor: | Ziegelbauer, Katharina |
|---|---|
| ISBN: | 9783708808321 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 128 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG |
| Veröffentlicht: | 26.01.2023 |
| Untertitel: | Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben |
| Schlagworte: | altern ohne angst ernährung tcm katharina ziegelbauer mit tcm gesünder leben nahrungsmittel tcm smart aging tcm tcm ernährung buch tcm praxis tcm rezepte |
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