Wege aus dem Stresszyklus
mit Yoga & Pilates
Wege aus dem Stresszyklus bietet körperliche und mentale Übungen an, um einen Ausstieg aus dem Hamsterrad zu finden. So werden die körperlichen Auswirkungen, wie Muskelverspanungen, flache Atmung,... aufgelöst. Wege aus dem Stresszyklus durchbricht diesen und fördert so ein gutes Körpergefühl. Zudem bietet es durch mentale Übungen eine gelassene Innenschau um stressauslösende Gedanken zu identifizieren und im nächsten Schritt zu wandeln. Ein Buch für die aktive Stressprävention!
| Autor: | Frank, Ute |
|---|---|
| ISBN: | 9783738640120 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 200 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | BoD – Books on Demand |
| Veröffentlicht: | 02.09.2015 |
| Untertitel: | mit Yoga & Pilates |
| Schlagworte: | Meditation Medizin, Gesundheit Pilates Stressprävention Yoga-Philosophie Übungen |
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