Yoga 50 plus
Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe AlterMit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.Ausstattung: mit 315 Farbfotos
Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe AlterMit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.
| Autor: | Trieger, Rita |
|---|---|
| ISBN: | 9783809430025 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Bassermann |
| Veröffentlicht: | 28.05.2013 |
| Untertitel: | Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen |
| Schlagworte: | Anfänger Ausgleich Beschwerden Dehnübungen Einsteiger Gelenke Kraft Orientieren RÜCKENPROBLEME Senioren Workout Yoga-Stellungen einfach entdecken im hohen Alter optimieren yogamatte übungen |
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