Yoga – Dein Weg zur Selbsterkenntnis
Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen
Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches LebenRaja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können. Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak ChopraYogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren LebenMit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas Ausstattung: 60 lllustrationen
Philosophie und Praxis des Yoga für ein erfülltes und glückliches Leben Raja Yoga, laut Deepak Chopra die wichtigste aller Yoga-Traditionen, hält tägliche Geschenke, persönliches Wachstum und Transformation für uns bereit: einen Körper voller Energie und Freude, ein liebendes und mitfühlendes Herz, einen aufmerksamen und lebendigen Geist. Mithilfe eines 30-Tage-Workshops wird das Leben leicht und unser inneres Licht zum stetigen Begleiter. Alle Übungstage orientieren sich am modernen Alltag, befassen sich mit emotionaler und sozialer Intelligenz, Lebensenergie und der Kraft der Achtsamkeit. Im zweiten Teil stellt Deepak Chopras persönliche Yogalehrerin Sarah Platt-Finger neben Yogahaltungen, den Asanas, weitere wichtige Elemente der Yogapraxis vor, unter anderem das Chakrasystem, Atemübungen, Bandhas, Mudras oder Kriyas. Die Asanas sind einfach durchführbar und detailliert illustriert, sodass auch Einsteiger problemlos praktizieren können. Der erste praxisorientierte Yoga-Ratgeber von Bestseller-Autor Deepak Chopra Yogaphilosophie für den Alltag: Der weltberühmte spirituelle Lehrer ebnet den Pfad zu einem lichtvolleren Leben Mit 30-Tages-Workshop und über 60 detaillierten Illustrationen von Yoga-Asanas Ausstattung: 60 lllustrationen
| Autor: | Chopra, Deepak Platt-Finger, Sarah |
|---|---|
| ISBN: | 9783424154603 |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Irisiana |
| Veröffentlicht: | 30.08.2023 |
| Untertitel: | Mit 30-Tage-Workshop und praktischen Yogaübungen |
| Schlagworte: | Achtsamkeit Asanas Atemtechnik Atemübungen Bandhas Chakra Chakras Chakren Dankbarkeit Erfüllung Freude Körper-Geist-Seele Lebensenergie Mantras Meditation Mudras Niyamas Orientieren Philosophie Pranayama Raja Yoga Ratgeber Transformation Yamas Yoga Yoga für Anfänger Yogaphilosophie gunas inneres Licht kriyas optimieren persönliches Wachstum yoga für den alltag |
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