Kindel, Nils

Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig - Das erste Laufbuch, das die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint - Läufer*innen lernen Trainingskonzepte zu erstellen, um schmerzfrei und leistungsfähig zu laufen

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Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.

Autor:	Kindel, Nils
ISBN:	9783840379093
Auflage:	1
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	256
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Verlag:	Meyer & Meyer
Veröffentlicht:	01.04.2024
Untertitel:	langfristig schmerzfrei und leistungsfähig
Schlagworte:	biomechanik fitnesstraining laufbuch lauftraining marathon schmerzfrei sportpsychologie training trainingswissenschaft übungen