Perfektes Hanteltraining.
Die effektivsten Übungen und Programme
Mit rund 60.000 verkauften Exemplaren das erfolgreichste deutsche Hantelbuch
Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss, inklusive fertiger Trainingspläne. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen.
| Autor: | Delp, Christoph |
|---|---|
| ISBN: | 9783613509641 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Motorbuch Verlag |
| Veröffentlicht: | 30.01.2024 |
| Untertitel: | Die effektivsten Übungen und Programme |
| Schlagworte: | Aufwärmübungen Dehnen Dehnübungen Hanteln Hanteltraining Hanteltraining Buch Konditionstraining Krafttraining Muskelaufbau Muskeltraining |
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